Заболевания сердечно-сосудистой системы

Основная функция сердечно-сосудистой системы человека — снабжение кровью органов и тканей. Кровь доставляет к клеткам кислород и необходимые питательные вещества, а забирает углекислый газ и продукты жизнедеятельности, которые относит к органам, утилизирующим их. Таким образом, кровь выполняет важную транспортную функцию, а вся сердечно-сосудистая система помогает ей в этом. Как видно из названия, система состоит из сердца и сосудов, кровеносных и лимфатических.

Сердце выполняет в основном насосную функцию, оно обеспечивает ток крови по сосудам с определённым давлением. У человека сердце представляет собой мышечный мешочек, по форме напоминающий грейпфрут, и состоит из четырёх камер. Выполняет оно поистине титаническую работу — за всю человеческую жизнь сердце перекачивает больше 170 миллионов литров крови. Интересно, что сердце работает в автоматическом режиме.

Кровеносные сосуды — это транспортные магистрали, своего рода рельсы, по которым кровь движется в нужном направлении. Также сосуды помогают сердцу в его насосной функции. Благодаря своему строению (в стенке и артерий, и вен есть специальные мышечные волокна), они поддерживают сократительный импульс, исходящий от сердца, обеспечивая необходимую скорость тока крови. Кроме этого, в венах есть специальные клапаны, препятствующие  обратному току крови (артерии отходят непосредственно от сердца и несут кровь к органам, а по венам кровь возвращается к сердцу, соответственно, скорость тока и давление в венах ниже, чем в артериях).

Вся работа сердечно-сосудистой системы рефлекторна и регулируется головным мозгом, в котором есть специальный участок, отвечающий за сердце и сосуды и запускающий различные компенсаторные механизмы в зависимости от той или иной ситуации.

Сердце и сосуды — мышечные органы и, конечно, как и любые другие органы, их можно и нужно тренировать. Когда человек находится в состоянии покоя, большая часть его внутренних органов и систем работает не с полной нагрузкой. Сердце и сосуды — не исключение. Чем больше человек ведёт сидячий образ жизни, тем большая часть сердечно-сосудистой системы бездействует и, соответственно, атрофируется. Ведь организм «думает», что эта часть человеку не нужна, если он ею не пользуется. Чтобы этого не произошло, нужно время от времени «запускать» всю систему, тренировать её. Для этого можно устраивать длительные пешие прогулки на свежем воздухе, проводить закаливающие процедуры и заниматься гимнастикой по утрам. Все эти мероприятия «разгонят» кровь по телу, подарят бодрость и хорошее настроение надолго.

Вредные привычки, курение например, оказывают крайне негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в табаке вредные вещества попадают в кровь и начинают разрушать стенки мелких сосудов, вмешиваются в нормальную работу крупных вен и артерий, снижают их эластичность и мышечный тонус, тем самым не дают им возможности помогать сердцу в передвижении крови. Кроме того, эти вещества занимают в крови место кислорода — соответственно, клетки не получают его в достаточном количестве и начинают задыхаться. Причём не какие-то отдельные клетки, а клетки всего организма, в том числе и клетки кровеносных сосудов и сердца.

Не только курение отрицательно сказывается на здоровье сердца и сосудов. Другие вредные привычки точно также действуют. Недаром их назвали вредными. Обломовский образ жизни и лежание на диване, к примеру, тоже вредная привычка. Человек не двигается, ток крови замедляется, соответственно, в клетках накапливаются продукты их жизнедеятельности и начинают отравлять организм изнутри, наподобие никотина и алкоголя. Возникнет порочный круг, разорвать который будет очень трудно.

Очень хорошо время от времени проходить курсы классического массажа для профилактики расстройств и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Массаж включит неработающие участки системы, ускорит ток крови, повысит тонус кровеносных сосудов, нормализует давление, облегчит работу сердца.

Один древний философ как-то сказал, что жизнь есть движение. А другой добавил, что в здоровом теле — здоровый дух.